Zrcadlo v malé koupelně nedělá jen optický dojem většího prostoru. Může také nahradit chybějící úložný prostor. Zrcadlová skříňka nad umyvadlem pojme léky, kosmetiku a kartáčky, aniž by zabrala jediný centimetr podlahy. Při výběru si dejte pozor na hloubku. Skříňka hlubší než patnáct centimetrů už při mytí obličeje překáží a nutí člověka stát dál od umyvadla. Také zkontrolujte, jestli se dvířka otevírají tak, aby neuhodily do hlavy někoho, kdo se předkloní. Elektrické zásuvky uvnitř skříňky jsou praktické, ale jen pokud jsou umístěné mimo dosah vody.

Když už ovoce začne měknout, nevyhazujte ho. Přezrálé banány, hrušky nebo bobule rozmixujte a zmrazte v uzavíratelné nádobě na smoothie nebo do pečení. Zmrazení v látkovém sáčku uvnitř pevné nádoby zabrání tvorbě ledových krust a ovoce zůstane sypké. Nakládané ovoce ve sklenici s vodou a octem vydrží týdny a nahradí kupované kompoty. Zero waste skladování není o dokonalosti, ale o tom vědět, které ovoce potřebuje vzduch, které chlad a které samotu.

Pečte v předehřáté troubě. Buchty při 180 °C, koláče při 190 °C, dokud nezezlátnou. Po vytažení potřete povrch rozpuštěným tukem nebo mlékem — zabráníte tvorbě tvrdé kůrky, která jinak vzniká stykem horkého pečiva se vzduchem. Nechte vychladnout na mřížce, ne na plechu, kde by se spodní strana zapařila. Když těsto dodržíte takto, nemusíte mít obavy, že se příště nepovede.

Nejčastější chyba je spoléhat na lepicí háčky a oboustranné pásky na těžkou valendu. Drží dobře na hladkém lakovaném povrchu, ale na omítce, tapetě nebo staré malbě povolí. Pokud už lepidlo použijete, odmastěte povrch lihem, nechte ho zaschnout a přitlačte na několik minut. Po sundání ale může strhnout barvu – a to je škoda, kterou majitel uvidí při předání bytu.

Nejdřív změřte výšku stropu v místě, kde má čelo stát, a to ne u podlahy, ale v úrovni matrace. Postel má obvykle čelo vysoké 80 až 110 cm. Pokud je v tomto pásmu strop nižší než 120 cm, čelo se tam nevejde bez toho, abyste ho zkrátili nebo postel posunuli dál od zdi. Změřte také sklon: položte vodováhu na strop a zjistěte, o kolik centimetrů klesne na každý metr. Prudký sklon znamená, že i když se čelo vejde, bude nad ním málo prostoru pro polštář a pro to, abyste si v noci sedli.

Praktický postup je jednoduchý. Nejprve zkontrolujte polohu stolu vůči oknu. Potom rozsviťte stropní světlo a přidejte stolní lampu s rozptýleným světlem. Nastavte jas a teplotu obrazovky podle denní doby. Nakonec si všimněte, kde se na stole tvoří stíny – pokud vám ruka vrhá stín přímo na klávesnici, posuňte lampu. Když vás po změně přestane bolet hlava a oči vydrží déle, světlo máte nastavené správně.

Umělé světlo musí být měkké a rozptýlené Bodové světlo z jedné lampy nad stolem vytváří tvrdé stíny a ostré přechody. Oko pak pracuje s velkými rozdíly jasu mezi klávesnicí, papíry a monitorem. V praxi se osvědčuje kombinace dvou zdrojů: stropního světla v místnosti a doplňkového stolního světla. Stropní světlo nesvítí přímo do očí, ale rozjasní prostor jako celek. Stolní lampa pak přisvětluje bezprostřední okolí rukou a dokumentů. Důležité je, aby světlo nebilo do monitoru ani do očí.

Barva světla hraje roli v tom, jak se cítíte. Pro práci se hodí neutrální bílé světlo, které nezkresluje barvy a neunavuje tak jako příliš modré nebo naopak oranžové. Teplé světlo je vhodné večer, kdy už potřebujete utlumit aktivitu a připravit se na spánek. Pokud máte lampu s možností změny teploty, nastavte přes den neutrální a po setmění teplejší odstín. Vyhněte se blikajícím a levným zdrojům, které jemně kmitají – i když to na první pohled nevidíte, oči to namáhá.

Základem je denní světlo. Pracovní stůl postavte bokem k oknu, ne čelem ani zády. Když sedíte čelem k oknu, obrazovka se leskne a vy proti světlu mžouráte. Když zády, na monitor padá vlastní stín a vzniká zrcadlový odraz. Ideální je okno po levé nebo pravé ruce, zhruba kolmo k pohledu. Pokud to dispozice bytu nedovolí, použijte závěs nebo žaluzii a světlo usměrněte.

Kam postel posunout, aby se čelo vešlo pod strop Posunout postel od zdi o 20 až 40 cm často stačí. Vznikne mezera, kterou můžete vyplnit nízkou policí nebo vestavěnou skříňkou, ale pozor: nesmí přesahovat do prostoru, kde byste do ní vstávali. Další možností je otočit postel o 90 stupňů a čelem ji opřít o kolmou stěnu, pokud tam je. Někdy je lepší postel umístit do nejvyššího místa místnosti a čelo nechat volně, bez opření. Vypadá to nezvykle, ale odstraní to problém se šikmým stropem úplně.

Únava očí při práci z domova nevzniká jen z dlouhého koukání do monitoru. Velký podíl má i to, jak máte v místnosti rozložené světlo. Když je kontrast mezi jasem obrazovky a okolím příliš velký, oko neustále přeostřuje a přizpůsobuje se. Výsledkem je pálení očí, bolest hlavy a horší soustředění už po dvou hodinách. Řešení není koupit dražší monitor, ale sladit světlo v místnosti s tím, co monitor vyzařuje.