Prostor u vany bývá v koupelně tím nejvytíženějším místem, a přesto se na něj při plánování často zapomíná. Přitom právě tvar vany a vzdálenosti od zdí, umyvadla či dveří rozhodují o tom, jestli se v koupelně dá pohodlně pohybovat, nebo jestli budete při každém vstupu kličkovat. Špatně zvolený tvar vany se nedá dodatečně snadno změnit – na rozdíl od barvy obkladů nebo druhu baterie. Pokud tedy plánujete rekonstrukci nebo zařizujete nový byt, věnujte geometrii koupelny stejnou pozornost jako rozpočtu.

Největší chybou je kupovat levnou židli s pevnou výškou jen proto, že se dítěti teď líbí. Za dva roky bude sedět u stejného stolu s koleny nad deskou a začne se hrbit. Naopak zbytečné je investovat do elektricky výškově nastavitelných stolů, pokud dítě u počítače netráví celé dny. Mechanické nastavení s aretačními šrouby zvládne obsluhu samo a vydrží déle. U polic a skříní dejte přednost systémům s nosnými lištami, do kterých se police zasouvají do předvrtaných otvorů. Když teenager povyroste, jednoduše police přemístíte výš, aniž byste kupovali novou skříň.

Nejdřív změřte pokoj a rozdělte ho na dvě zóny podle oken. Pracovní místo patří k oknu, ale ne přímo před něj – boční světlo zleva u praváka a zprava u leváka je lepší než přímé světlo do očí nebo na obrazovku. Stůl postavte tak, aby dítě sedělo čelem ke dveřím nebo k části pokoje, ne zády k nim. Psychicky to snižuje pocit, že ho někdo zezadu překvapí, a to je u školáků častý důvod, proč u stolu nevydrží.

Co keramice škodí víc než kovu Keramické zámečky nemají rády náhlé změny teplot a tvrdé nárazy. Kousání ledu, oříšků nebo okusování nehtů může způsobit odštípnutí hrany, která se už nedá opravit. Pozor také na potraviny, které barví: káva, černý čaj, červené víno, kari, rajčatová omáčka a borůvky. Nemusíte se jim vyhýbat úplně, ale po jejich konzumaci vypláchněte ústa vodou a do dvaceti minut si zuby vyčistěte. Čím déle pigment na keramice sedí, tím hůř se odstraní.

Pokud je olej na měrce řídký, jako by ho někdo naředil vodou, nebo naopak hustý a mazlavý jako med, něco není v pořádku. Stejně tak když cítíte benzín nebo spáleninu. Olej, který je cítit po palivu, ztratil schopnost mazat. Olej, který je cítit po spálenině, se přehříval. Ani jeden z nich by v motoru neměl zůstat ani o kilometr déle.

Základem je čištění zubů po každém jídle. Používejte měkký kartáček s malou hlavou, aby se dostal i k zámečkům vzadu. Krouživými pohyby čistěte podél hrany rovnátka, ne jen plochu zubu. Kolem zámečků se tvoří lem plaku, který se při běžném horizontálním čištění snadno přehlédne. Kartáček veďte nejprve pod zámečkem, pak nad ním, a teprve potom přejděte na ostatní plochy. Bez mezizubního kartáčku se neobejdete - drát a zámečky blokují nit, takže klasická zubní nit ztrácí smysl.

Na kontrolu u ortodontisty si vezměte vlastní kartáček, abyste mohli probrat techniku přímo na místě. Zubní lékař nebo hygienistka vám ukážou, kde vám plak zůstává. Během léčby keramickými rovnátky se také častěji kontroluje stav dásní, protože jejich zánět se pod zámečky šíří rychleji. Když si osvojíte důslednost v maličkostech, výsledek po sundání rovnátka bude stát za to - rovné zuby a zdravá sklovina bez trvalých skvrn.

Během léčby se vyhněte bělicím pastám s abrazivy. Mohou poškodit leštící vrstvu zámečků a vytvořit mikroskopické škrábance, do kterých se usazuje barva. Stejně tak nepomůže tvrdý kartáček ani silný tlak - keramika se nevyčistí lépe, jen se opotřebí. Pokud používáte ústní vodu, volte bez alkoholu, který vysušuje sliznici a snižuje přirozenou ochranu dásní.

Keramická rovnátka jsou oblíbená, protože nejsou na první pohled vidět. Jenže právě jejich barevnost a struktura povrchu znamenají, že špatná péče se projeví dřív než u kovových zámečků. Keramika je poréznější, snadněji zachytí pigmenty z jídla a nápojů a hůř se čistí. Během léčby proto nestačí jen dodržovat pokyny ortodontisty ohledně nošení gumiček a návštěv. Rozhodující je každodenní rutina, kterou si nastavíte hned první týden.

U dveří počítejte s prostorem na otevírání křídla. Posuvné dveře nebo dveře otevírané ven ušetří klidně i metr čtvereční. Stejně tak radiátor pod oknem nesmí být zakrytý skříní, jinak topení nehřeje a vzniká plíseň. Pokud je v místnosti šikmý strop nebo výklenek, nábytek na míru vyřeší víc než sestava z obchodu. Vyhněte se ale přílišnému zastavění. Každá stěna plná skříní působí jako tunel.

Typická chyba je vynechání ústní hygieny po svačině, když nemáte po ruce kartáček. Řešením je malá cestovní sada v batohu nebo kabelce - kartáček, mezizubní kartáček a kelímek. Další častou chybou je spoléhání na žvýkačku bez cukru. Ta pomůže se slinami, ale plak pod drátem neodstraní. Pokud máte snímatelné gumičky, sundávejte je při jídle i čištění a po nasazení zkontrolujte, že drží na svém místě.