Základní recept na jednu větší svíčku vychází z hmotnosti, ne z objemu. Odvažte 60 g včelího vosku, 40 g kvalitního rostlinného oleje (jojobový, mandlový nebo slunečnicový) a 10 g tuhého kakaového másla. Vosko a máslo rozpusťte ve vodní lázni při teplotě kolem 70 °C. Jakmile je směs čirá, sundejte ji z ohně a vmíchejte olej. Teplota směsi by pak měla klesnout na 55–60 °C, než ji nalijete do připravené nádoby s knotem. Právě olej snižuje bod tuhnutí a dělá vosk mazlavým.

Druhým krokem je zjednodušení. Recept se čtyřmi oleji a pěti extrakty zkraťte na jeden olej a jednu aktivní látku. Čím méně složek, tím snáze najdete viníka. Jako základ použijte olej s krátkou dobou použitelnosti a nízkým obsahem kyseliny linolové — například meruňkový, jojobový nebo slunečnicový. Nepoužívejte kokosový olej v tuhé podobě na obličej, ucpává póry a u citlivé pleti vyvolává podráždění.

Než začnete recept upravovat, zjistěte, co pokožku dráždí. Namažte si malé množství směsi na vnitřní stranu předloktí a počkejte 24 hodin. Test opakujte na jiném místě, protože citlivost se mění podle ročního období a stavu kůže. Neprovádějte test na obličeji. Reakce se může objevit až druhý den, proto nezkoušejte nový recept těsně před odchodem z domu.

Jak přepsat recept krok za krokem Nejprve odstraňte všechny vonné složky: éterické oleje, parfémy, aromatické extrakty a „přírodní vůně". Nahraďte je funkčními látkami, které nevoní: rostlinným glycerinem, panthenolem, aloe vera v čisté podobě nebo ovseným extraktem. Množství éterického oleje v receptu nikdy nesnižujte na polovinu — i stopové množství může vyvolat reakci. Vyřaďte ho úplně a zbytek receptu ponechte.

Hotové tonikum přelijte do tmavé skleněné lahve a uchovávejte v chladničce. Bez konzervantů vydrží jen 5 až 7 dní. Pokud potřebujete delší trvanlivost, přidejte 1 polévkovou lžíci vodky nebo 1 lžičku kyseliny citronové na 200 ml. Ani tak ho nenechávejte v koupelně v teple – teplo a světlo rychle ničí účinné látky. Před každým použitím lahví protřepejte, protože se mohou usazovat jemné částice.

Hotový přípravek vydrží v chladu a temnu asi rok. Na rány používejte jen tenkou vrstvu a vždy na očištěnou kůži. Na podvrtnutý kotník nebo koleno mast nanášejte dvakrát denně a jemně vmasírujte, ale ne do místa, kde je otevřená rána. U zavřených poranění je vhodné přiložit mast na gázu a nechat působit přes noc.

Citlivá pokožka reaguje na parfemaci i na silné bylinné složky. Přírodní recepty proto nejsou automaticky šetrné. Rozdíl mezi „přírodním" a „bez parfemace" je zásadní: éterické oleje, bylinné extrakty a ovocné šťávy sice voní, ale patří k nejčastějším dráždivým látkám. Pokud kůže pne, svědí nebo se po aplikaci do deseti minut zčervená, příčinou bývá právě vůně, ne konzervant.

Nejčastější chyba je použití čerstvého kořene bez sušení. Obsahuje vodu a mast rychle plesniví. Druhá chyba je příliš vysoká teplota při tavení — účinné látky se zničí. A třetí: lidé mastí potírají zanícené rány, kde je potřeba nejdřív vyhledat lékaře. Mast z kostivalu je pomocník, ne náhrada ošetření hlubokých nebo infikovaných ran.

Kostival lékařský roste na vlhkých loukách a podle tvaru listů se mu lidově říká také „kostoprsk" nebo „srdečník". Obsahuje allantoin, látku, která podporuje tvorbu nové tkáně, a proto se používá při hojení ran a při pohmožděninách a podvrtnutích. Mast z něj je přitom snadná. Stačí kořen, sádlo a trpělivost.

Postup, který se vyplatí Na 200 gramů vepřového sádla dejte 50 gramů sušeného kořene. Sádlo rozehřejte ve vodní lázni, přidejte kořen a udržujte teplotu kolem 60 stupňů dvě až tři hodiny. Míchejte a hlídejte, aby se směs nezačala smažit. Potom ji nechte přes noc vychladnout, znovu mírně ohřejte a přeceďte přes plátno. Ještě teplou mast nalijte do čistých sklenic a uzavřete.

Pro běžnou údržbu stačí mazat třikrát až pětkrát denně, v zimě před odchodem ven a po jídle. Není potřeba vrstvit silné vrstvy. Pokud rty praskají do krve nebo se objevují boláky, přestaňte experimentovat a řešte příčinu — dehydrataci, nedostatek železa, alergii na zubní pastu nebo droždí. Balzám je pomocník, ne léčba. Ať už zvolíte domácí mix nebo koupený produkt, rozhoduje pravidelnost a složení, ne obal.

Upravený recept zapisujte s datem a přesným složením. Po dvou týdnech porovnejte, jak kůže reagovala. Pokud se stav nezlepší, vyřaďte další složku — nejčastěji to bývá bylinný extrakt nebo konzervant. Citlivá pokožka potřebuje méně, ne více. Jednoduchý recept bez parfemace, který kůže snáší, je lepší než složitá směs, po které svědí.