Příkon je druhá past. Staré svítidlo s objímkou E14 mohlo být dimenzováno na 40 W klasické žárovky. LED zdroj se stejným světelným tokem má třeba 5 W, takže sedí. Ale výkonný LED zdroj 15 W v malé uzavřené objímce se přehřeje, i když má správnou patici. U halogenových zdrojů GU10 platí, že 50W halogen nahradíte 5W LED, ale jen pokud objímka unese teplo. Keramická objímka snese víc než plastová. Když je objímka plastová a zdroj je výkonný, raději volte nižší příkon.

Naopak nechte světlo svítit, pokud jde o krátký odchod do vedlejší místnosti, návrat do několika desítek sekund, nebo pokud používáte kompaktní zářivku a víte, že se vrátíte do pěti minut. U zářivek se také vyplatí nepoužívat je v místech, kde se rozsvěcí a zhasíná desítkykrát denně – např. na chodbě s pohybovým senzorem. Tam je vhodnější LED nebo klasická žárovka. Typickou chybou je instalovat zářivku na WC, kde se světlo zapíná na pár sekund mnohokrát za den; životnost takového zdroje se tím výrazně zkrátí.

Intenzitu volte podle toho, jaký text čtete. Běžná kniha s černým písmem na bílém papíře potřebuje méně světla než noviny nebo lesklý časopis. Jako orientační bod použijte vlastní ruku: když ji položíte na stránku, měli byste vidět ostrý stín, ale ne přepálenou bílou plochu. Když je papír v místě dopadu světla výrazně světlejší než zbytek stránky, uberte výkon nebo lampu posuňte dál.

Směr světla je stejně důležitý jako jeho teplota. Ideální je světlo rozptýlené přímo proti tváři, ideálně ze dvou stran, aby nevznikaly ostré stíny. Jedna lampa nad hlavou vytvoří stíny pod očima a kolem nosu — přesně tam, kde řešíte korektor. Světlo z boku zase zvýrazní texturu pleti a vrásky, které ve skutečnosti vidět nejsou. Pokud máte jen jedno svítidlo, umístěte ho tak, aby svítilo na obličej, ne na temeno hlavy.

Špatné světlo při čtení se neprojeví hned. Oči se postupně unaví, začnou pálit, objeví se tupá bolest za očima nebo ve spáncích. Většina lidí to řeší kapkami nebo brýlemi, přitom stačí změnit dvě věci: intenzitu osvětlení a vzdálenost lampy od knihy. Následující pravidla vycházejí z toho, jak oko reaguje na kontrast a na přizpůsobení zornice.

Polohu vždy vyzkoušejte nasucho. Přiložte k zdi krabici nebo papír ve velikosti budoucího svítidla a postavte se před zrcadlo. Zkontrolujte, zda světlo nesvítí přímo do očí, zda nepřekáží při otevírání skříňky a zda zbývá místo na ručník. Teprve pak vrtejte. V úzké nice se každý centimetr počítá a dodatečné posunutí znamená další díry.

Barvu světla volte neutrální, kolem 4000 kelvinů. Teplá bílá zkresluje make-up, studená bílá působí v malé koupelně chladně. Pokud má svítidlo kovové části, mějte na paměti, že v úzkém prostoru jsou vidět zblízka. Matná úprava méně zachytává otisky prstů a vodní kámen než leštěný chrom. Krytí alespoň IP44 je nutné v zóně nad umyvadlem, i když svítidlo visí výš.

Typické chyby, které lidé opakují: lampa umístěná přímo před obličejem, čtení jen s podsvícením obrazovky v jinak tmavé místnosti, příliš blízko u zdroje a zapomenuté stmívání večer. Zkuste jednoduchý test – přečtěte dvě stránky, zavřete oči na deset sekund a otevřete je. Pokud cítíte tlak nebo potřebujete déle zaostřovat, světlo je špatně nastavené. Upravte vzdálenost lampy o pět centimetrů a zkuste to znovu. Většinou stačí malá změna a čtení přestane bolet.

Vezměte vzorek dřeva – ideálně zbytek prkna nebo odstřižek lamina – a vezměte ho k zapnutému svítidlu. Nekupujte podle fotky v katalogu. Na prodejně si stoupněte tak, aby na vzorek dopadalo pouze zkoušené světlo, ne mix s výlohou nebo zářivkami na stropě. Porovnejte vzorek pod 2700 K, 3000 K a 4000 K. Většinou do pěti minut poznáte, která teplota dřevu „sedí".

U úzkého prostoru se vyhněte svítidlům, která vyčnívají do stran. Rameno délky 30 centimetrů se v koupelně o šířce 90 centimetrů promění v překážku, do které narazíte loktem při čištění zubů. Vhodnější jsou tělesa s krátkým výstupkem nebo ta, která kopírují rovinu zdi. Pokud zrcadlo končí těsně u rohu, zvažte svítidlo umístěné přímo nad zrcadlem, ne vedle něj. Tím získáte rovnoměrné světlo na obličej a uvolníte boční prostor.

Barva světla hraje menší roli, než se tvrdí, ale úplně ji neignorujte. Pro čtení večer je příjemnější teplejší odstín, který méně tlumí tvorbu melatoninu. Studené bílé světlo udrží pozornost, ale při dlouhém čtení před spaním zhoršuje usínání. Pokud potřebujete přes den číst dokumenty s drobným písmem, studenější světlo zvýší ostrost vnímání. Vždy ale platí, že slabé světlo jakékoli barvy je horší než přiměřené světlo vhodného odstínu.