Přinesli jste si domů novou rostlinu, postavili ji na parapet a za pár dní začala žloutnout a shazovat listy? Často za tím nestojí škůdci ani nedostatek zálivky, ale teplotní šok. Ten vzniká, když rostlina zažije rychlou změnu teploty – ať už při cestě z obchodu, větráním v zimě, nebo přemístěním z teplé místnosti do chladnější chodby. Většina pěstitelů si přitom myslí, že rostlinám vadí jen mráz. Skutečnost je ale jiná: i rozdíl o pět až deset stupňů během krátké doby dokáže pokojovku vážně poškodit.

Základní pravidlo zní: nejvyšší prostor patří činnostem, které vyžadují stání – postel, psací stůl nebo kuchyňská linka by měly stát v místech, kde se dá pohodlně narovnat. Naopak do nízkých partií pod šikminou umístěte úložné systémy, police nebo sedací zónu. U postele to znamená dát ji hlavou k nízké stěně, ale ne přímo pod šikminu – ideálně tak, aby se dalo vstát, aniž byste se bili hlavou do stropu. Pokud to není možné, zvolte nízké lůžko na jedné úrovni s podlahou a přivažte ho k šikmině.

Nejčastější chybou je sypání granulí od oka. Krmivo má na obalu doporučenou dávku, ale ta bývá orientační pro aktivní jedince. Pokud pes spí většinu dne, potřebuje méně. Odměřujte krmivo odměrkou, ne hrnkem, a rozdělte ho do dvou porcí denně. Pozor na pamlsky – ty by neměly přesáhnout deset procent denní energie. Místo sušenek z obchodu nabízejte kousky mrkve, jablka nebo cukety. A nikdy nedávejte zbytky ze stolu, zejména tučné maso a uzeniny, které jsou pro psy doslova kalorickou bombou.

Jak poznáte, že pes potřebuje zhubnout – a co s tím dělat Kromě pohmatu žeber sledujte i pas. Při pohledu shora by měl pes mít mezi hrudníkem a břichem zřetelné zúžení. Pokud je tělo oválné a pas mizí, je to varovný signál. Dalším testem je pohled z boku – břicho by mělo být lehce vtažené, ne ochablé a propadlé. Tento stav neřešte drastickou dietou. Náhlé omezení jídla může vést ke stresu a přejídání. Místo toho snižte dávku o pět až deset procent a přidejte pohyb. Začněte pomalu, aby si tělo zvyklo, zvláště pokud pes nemá kondici.

Jakmile máte systém, udržujte ho. Každý týden si vyhraďte deset minut na kontrolu lednice a spíže. Projděte zásoby, napište si, co je třeba spotřebovat, a zařaďte to do vaření. Zbytky z oběda se stanou večeří, případně svačinou na další den. Tím, že budete vařit z toho, co už doma máte, nejen šetříte peníze, ale také snižujete množství odpadu. A to je cíl, který stojí za to.

Samotné cvičení bez úpravy krmiva nefunguje. Pět minut aportování navíc nespálí kalorie z jedné klobásy. Ideální je prodloužit procházky o patnáct minut a zařadit rychlejší úsek, kdy pes svižně kráčí nebo mírně klusá. Plavání je skvělou volbou pro starší jedince s bolavými klouby. Nezapomínejte na pravidelnost – krátká procházka dvakrát denně je lepší než jedna dlouhá o víkendu. Důležité je také nepřekrmovat psa po cvičení, protože by pochopil pohyb jako odměnu za jídlo.

Než vyhodíte zbytek, dejte mu šanci v mrazáku Mrazák je váš nejlepší spojenec proti plýtvání. Pečivo nakrájené na plátky zamrazte a opečte jen tolik, kolik sníte. Zbytky omáčky, polévky nebo vařené přílohy rozdělte do porcí a zamrazte – později z nich bude rychlý oběd. Ovoce, které začíná být přezrálé, zpracujte na pyré nebo na kostky do smoothie. Bylinky nasekejte, dejte do formiček na led a zalijte olejem; tak je máte po ruce celou zimu.

Většina majitelů si myslí, že jejich pes má ideální váhu. Jenže zatímco doma ho vidíte každý den, změny probíhají pozvolna. Tuk se nenápadně usazuje za žebry, na hřbetě i kolem ocasu. Prvním krokem je přestat se řídit pocitem a začít používat ruce. Položte dlaně na hrudník psa – při správné váze byste měli cítit žebra lehce pod kůží, bez silné vrstvy tuku. Pokud je necítíte vůbec nebo musíte zatlačit, je načase řešit jídelníček.

Šatní skříně a úložné boxy pod šikminou: na co si dát pozor Většina lidí udělá chybu, že si koupí standardní skříň a doufá, že se nějak „vejde" pod šikminu. Ve skutečnosti vznikne podél nízké strany mezera, do které se práší a kam se nedostanete. Mnohem praktičtější je nechat si vyrobit šatní skříň na míru, která kopíruje úhel střechy. Vnitřní členění pak přizpůsobte tak, aby se do nízké části vešly jen police na sezónní věci a boty – do vysoké části zavěste ramínka. Pokud nechcete investovat do zakázkové výroby, použijte místo skříně otevřené regály a závěsné tyče namontované na zeď, které zakryjete závěsem.

Častou chybou je smažení na oleji, který už byl několikrát použité a prošel si teplotami přes 200 °C. Každým zahřátím se olej degraduje víc a víc. Pokud smažíte častěji, investujte do kuchyňského teploměru. Udržování teploty mezi 170 a 190 °C prodlouží životnost oleje a výsledek bude mnohem lepší. Další tip: do pánve nedávejte studené potraviny přímo z lednice, protože prudce sníží teplotu oleje a jídlo začne nasávat tuk.