Pokud spěcháte, existuje bezpečnější urychlení: vložte do bot suché rýže zabalené v látkovém sáčku nebo kočičí stelivo z bentonitu, které skvěle vytáhne vlhkost. Tuto vychytávku ale nepoužívejte u bot s membránou, mohla by ucpávat póry. Po usušení boty nechte ještě hodinu až dvě „dýchat" na vzduchu, než je znovu nazujete. Pak se tvar vrátí do normálu a barva zůstane sytá. Dodržováním těchto pravidel si tenisky udrží atraktivní vzhled i správnou funkčnost po mnoho sezón.

Proč nevěřit prvnímu dojmu a jak číst půdorys Funkcionalistická vila se nepozná podle fasády, ale podle toho, jak je vnitřek propojen s exteriérem. Vstupte do haly a všimněte si, že schodiště není dominantou — hlavní roli hraje obytný prostor, který plynule přechází do zahrady. V autentických vilách bývá zahrada koncipována jako pokračování interiéru, často s terasou nebo francouzskými okny. Pokud je obývák oddělen od jídelny nosnou zdí, nejedná se o funkcionalistický princip, ale o tradičnější dispozici.

Po deštivém dni nebo náročném tréninku mají tenisky tendenci nejen nepříjemně vonět, ale také ztrácet svůj původní tvar a barvu. Mnoho lidí sahá po radiátoru či sušičce, což je ta nejhorší možná volba. Teplo působí na lepidla, pryž i textilní vlákna tak, že se bota deformuje, žloutne a může se i srazit. Pokud chcete, aby vám oblíbený pár vydržel co nejdéle, musíte zvolit šetrnější postup.

Klasické honičky a míčové hry mají svá místa, ale po čase děti začnou nudit. Vyzkoušejte netradiční pohybové aktivity, které nepotřebují drahé pomůcky, jen trochu prostoru a ochotu zapojit se. Než začnete, domluvte si s dětmi jasná pravidla, aby se předešlo zraněním a zbytečným konfliktům. Pro menší děti volte kratší úseky a jednodušší instrukce, starší děti naopak ocení složitější strategie a týmovou spolupráci.

Funkcionalistické vily patří k nejčistšímu odkazu meziválečné architektury, ale málokdo ví, jak je skutečně číst. Vydejte se po stopách domů, které vznikaly v éře, kdy Karel IV. byl dávno historií. Při procházce třeba kolem vily Tugendhat nebo Müllerovy vily se zastavte a vnímejte, co dělá funkcionalismus funkcionalismem: světlo, vzduch, otevřený půdorys a naprostou absenci zbytečných dekorací.

Zvuk je další faktor, který ovlivňuje hloubku spánku. Náhlý hluk, jako je projíždějící auto nebo bouchání dveří, vás může probudit z hluboké fáze. Pokud žijete v hlučné lokalitě, zkuste použít bílý šum – větrák nebo speciální aplikace dokážou rušivé zvuky překrýt. Nezapomínejte ani na vlastní biologické rytmy. Pravidelný čas vstávání, i o víkendu, nastaví vnitřní hodiny tak, že se budete probouzet přirozeně před budíkem. Večer se vyhněte těžkým jídlům a alkoholu, který sice navodí ospalost, ale zhoršuje kvalitu spánkových cyklů.

Nejvhodnější bylinky pro pleťové oleje jsou měsíček lékařský, levandule, heřmánek nebo třezalka tečkovaná. Měsíček zklidňuje podráždění, heřmánek působí protizánětlivě, levandule podporuje regeneraci a třezalka je tradiční pomocník na bolavé svaly. Pro mast na svaly můžete přidat i trochu rozmarýnu či šalvěje. Bylinky kombinujte podle potřeb, ale vyzkoušejte nejprve každou zvlášť, abyste poznali, jak na vás působí.

Jak se vyhnout nejčastějším chybám při sušení Největší chybou je sušení bot na topení, na přímém slunci nebo v blízkosti zdrojů tepla, jako jsou fény či ventilátory. Teplo nad 40 °C ničí polyuretanové pěny v podrážce, které pak ztvrdnou a ztratí odpružení. Stejně rizikové je sušení v pračce nebo elektrické sušičce – tam dochází k mechanickému namáhání, které může botu zdeformovat a poškodit švy. Dalším častým přešlapem je nechávat boty na balkóně přes noc, kde se na ně snesou rosné kapky a znovu je provlhčí.

Hotový olej můžete použít přímo na pleť, ale chcete-li mast, stačí do něj přidat včelí vosk. Na deset mililitrů oleje přibližně jeden gram vosku. Směs zahřívejte ve vodní lázni, dokud se vosk nerozpustí, a pak nalijte do malých kelímků. Mast tuhne rychle, proto pracujte svižně. Taková mast je vhodná na suchou pokožku, drobná poranění nebo namožené svaly, podle toho, jakou bylinku použijete.

Na maceraci zvolte kvalitní rostlinný olej, nejlépe slunečnicový, olivový nebo mandlový. Bylinky nasekejte nadrobno a vložte do suché sklenice, zalijte olejem tak, aby byly zcela ponořené. Uzavřete a nechte stát na světlém místě při pokojové teplotě po dobu tří až šesti týdnů. Sklenici každý den jemně protřepejte. Po uplynutí doby olej přeceďte přes plátýnko nebo jemné sítko a přelijte do čistých lahví z tmavého skla.