Otcovská dovolená je v Česku poměrně nový institut, který umožňuje otcům strávit první týdny po narození dítěte s rodinou. Než se do ní pustíte, ověřte si u svého zaměstnavatele, jak postupovat při žádosti. Většinou stačí písemná žádost podaná alespoň týden předem, ale některé firmy mají vlastní interní formuláře. Nezapomeňte si také ověřit, zda máte nárok na dávku nemocenského pojištění, která se k otcovské váže – o tu se žádá na okresní správě sociálního zabezpečení.

Císařský řez je naopak velká břišní operace, která s sebou nese delší dobu hojení a konkrétní omezení. Po porodu budete muset zvedat jen lehké věci, vyhýbat se řízení a pečlivě sledovat jizvu, aby se zanítila. Neznamená to ale, že by byl horší – pro některé ženy je jedinou možností, a to nejen ze zdravotních důvodů, ale i kvůli psychické pohodě. Důležité je, abyste si vybrala to, co je pro vás a vaše dítě nejbezpečnější, nikoli to, co se nosí mezi kamarádkami.

Co dělat, když miminko pláče a vy už nevíte kudy kam Pláč je jediný způsob, jak miminko komunikuje, ale ne vždy znamená hlad nebo mokrou plenu. Vytvořte si pořadí jednoduchých kroků: zkontrolujte plenu, nabídněte prs nebo lahvičku, pak zkuste nosit v náručí nebo v šátku, případně ztlumte světla a pusťte tichý bílý šum. Pokud pláč pokračuje, nechte dítě na chvíli v postýlce a jděte do vedlejší místnosti – pět minut pauzy není pro dítě problém, ale pro vaši psychiku znamená hodně. Nikdy s dítětem netřeste!

Po návratu nezkoumejte každou maličkost hned v den příjezdu. Dítě je unavené, přehlcené zážitky a často neumí odpovědět jinak než „bylo fajn". Nechte ho odpočinout, a až za pár dní se přirozeně rozpovídá. Společně se podívejte na fotky, a pokud chcete, naplánujte si, že by si příští rok mohl vybrat tábor podle svého zájmu. Tím mu dáte najevo, že jeho názor má váhu, a ono si začne věřit. To je nejdůležitější výsledek celého pobytu.

Pozor si dejte také na výběr témat. Pokud se dítě právě vyrovnává s konfliktem v kolektivu, vyberte hru, která se zaměřuje na řešení sporů, ne na radostné emoce. Naopak, když je dítě v klidu a má dobrou náladu, můžete zkoušet náročnější scénáře – třeba hádku mezi dvěma postavami z pohádky. Důležité je, aby hra byla bezpečná, tedy bez posměchu, bez tlaku na výsledek a s možností kdykoli přestat.

Nezapomeňte také na administrativu spojenou s narozením dítěte. Během otcovské dovolené můžete vyřídit zápis do registru obyvatel, přihlásit dítě k pojišťovně nebo se informovat na příspěvek na bydlení. Často se stává, že si muži myslí, že to je záležitost matky, ale pokud chcete partnerce ulevit, vezměte to na sebe. Zároveň si dejte pozor na to, abyste se nezamotali do termínů – vyřízení některých formalit má lhůty a případná prodlení by mohla znamenat komplikace s dávkami.

Nezapomínejte ani na sebe a na partnera. První měsíce jsou zkouškou vztahu, protože se potýkáte s nevyspáním a změnou rolí. Domluvte se na rozdělení nočních služeb, aby měl každý aspoň jeden nepřerušený úsek spánku. Přijměte nabídku pomoci od rodiny a přátel, ale s konkrétními úkoly – ať někdo uvaří, vyvenčí psa nebo pohlídá dítě, zatímco vy si dáte sprchu. Nebojte se říct, co potřebujete, a snižte nároky na domácnost: utírání prachu počká, ale vaše duševní pohoda ne.

Při balení se držte seznamu, který dostanete od pořadatelů, a do něj nic nepřidávejte. Typická chyba je nacpat kufr plný hraček, sladkostí a elektroniky. Dítě si pak nekreslí ani nezpívá u ohně, ale celé dny tráví na mobilu, a tím se izoluje od kolektivu. Pokud potřebujete, aby mělo jistotu kontaktu, dejte mu předem napsaný dopis, který si přečte po obědě, a naplánujte si, že mu napíšete až za dva dny. Nevolte si ale telefonické hovory každý večer, to jen prohloubí stesk a ztíží adaptaci.

Jak poznáte, že je dítě připravené — a co dělat, když ještě není? Než se přihlásíte, zhodnoťte, jak se vaše dítě chová v cizím prostředí. Pokud se neumí odloučit ani na pár hodin u kamarádů, nechce spát mimo domov a vy jste ho nikdy neviděli, že by zvládlo běžný den bez vaší pomoci, je to jasný signál, že tábor ještě počká. Neznamená to, že je s dítětem něco špatně, jen potřebuje více času. Přihlaste ho raději na krátký příměstský tábor bez noclehu, nebo si domluvte s jinou rodinou spoluúčast, kde bude mít jistotu známé tváře.

Kojenecká kolika je přechodná záležitost, která obvykle odezní okolo třetího měsíce. Úlevu přináší teplý obklad na bříško, jemná masáž ve směru hodinových ručiček nebo položení dítěte bříškem na vaše předloktí. Vyhněte se však nadměrnému používání kapek a čípků bez porady s pediatrem – častou chybou je kombinovat různé přípravky a tím zbytečně zatěžovat trávení. Místo toho pozorujte, co funguje, a buďte v tomto směru důsledná.