Prázdniny jsou v plném proudu a většina z nás by nejraději na všechno zapomněla, včetně pravidelných kontrol u ortodonta. Jenže právě teď, kdy máte více času a méně povinností, je ideální příležitost doladit detaily, které během školního roku nestíháte. Přeskočení letní kontroly může znamenat, že se drobný problém promění v něco, co vám na podzim zkomplikuje celou léčbu.

Sport a rovnátka jdou dohromady, ale jen za předpokladu, že dodržuješ pár zásad. Nejde jen o to, abys nepřišel o rovnátka, ale hlavně o to, abys nepoškodil zuby, dásně nebo měkké tkáně. Fixní aparát sám o sobě zvyšuje riziko poranění, protože ostré hrany a dráty mohou při nárazu pořezat rty, tváře nebo jazyk. Proto je první a nejdůležitější krok pořízení kvalitního chrániče zubů, který je určen přímo pro rovnátka.

Rovnátka ti dají krásný úsměv, ale jen pokud o ně budeš správně pečovat. Sport není nepřítel, ale vyžaduje disciplínu. Pořiď si kvalitní chránič, nauč se ho správně používat a hlavně – při jakémkoli podezření na úraz neotálej s návštěvou odborníka. Prevence je vždy levnější a bezbolestnější než oprava.

Základem je pravidelné čištění po každém jídle, ale klíčové je dělat to správně. Měkký kartáček s rovnými štětinami je vhodnější než elektrický, který může uvolnit držáky. Čistěte pod úhlem 45 stupňů směrem k držáku, a to krouživými pohyby. Nezapomínejte na mezizubní prostory – tam se jídlo nejčastěji ukládá. Ideální jsou mezizubní kartáčky, které mají tenký drátek a jemné štětiny. Vyhněte se párátkům a ostrým předmětům, které mohou držák poškrábat nebo dokonce odlepit.

Když se zbytky přilepí: co funguje a co ne Typickou chybou je čištění jen předního povrchu zubů. Zbytky se ale schovávají za držákem, v okolí lícní strany a v zadních zubech. Důležité je věnovat pozornost i jazykové straně. Používejte jednosvazkový kartáček, který se dostane do těsných míst. Pro lepší výsledek si pořiďte zrcátko a kontrolujte, zda jsou všechny plochy čisté. Pokud si všimnete, že se jídlo opakovaně usazuje na stejném místě, zkuste změnit techniku čištění nebo frekvenci.

Než dítě dostane rovnátka, většina rodičů řeší jen cenu a vzhled. Málokdo ale zvažuje, kdy je správný čas na ortodontické vyšetření. Česká stomatologie doporučuje první prohlídku už kolem sedmého roku, kdy se prořezávají stálé řezáky a první stoličky. Neznamená to, že by každé dítě hned potřebovalo aparátek, ale včasná diagnostika odhalí problémy s čelistmi, které se v pozdějším věku hůře řeší. Typická chyba rodičů: čekat, až budou všechny mléčné zuby venku.

Častým omylem je také představa, že rovnátka znamenají jen kovové „dráty". Pro děti existují různé typy – odnímatelné desky, fixní aparáty nebo průhledné dlahy. Každá metoda řeší jinou vadu. Desky jsou vhodné pro úpravu skusu a rozšiřování čelisti, fixní rovnátka srovnávají zuby v pubertě a dlahy zase pomáhají při drobných nepravidelnostech. Odborník na základě rentgenu a otisku zubů navrhne konkrétní postup. Rodiče by se měli ptát, proč je ta která metoda zvolena, a ne se rozhodovat podle fotografií z internetu.

Další častou chybou je čištění ihned po jídle kyselých nápojů nebo ovoce. Kyselina změkčí sklovinu a kartáček ji může mechanicky obrousit. Po jídle počkejte alespoň 30 minut a před čištěním si vypláchněte ústa vodou. Tím předejdete erozi skloviny. A pokud nosíte elastické pásky, sundejte je před čištěním – usnadníte si přístup k držákům a pásky se neroztrhnou.

Co dělat, když už k úrazu dojde? Pokud si při sportu narazíš ústa, okamžitě přeruš činnost a zkontroluj stav rovnátek. Pokud je drát ohnutý, zámek uvolněný nebo rovnátko prasklé, nepanikař. Vypláchni ústa vodou, případně zastav krvácení čistým obvazem. Kovové části, které dráždí měkké tkáně, můžeš dočasně překrýt dentálním voskem, který bys měl mít vždy u sebe, a poté co nejdříve kontaktuj ortodontistu. Nikdy se nepokoušej rovnátka opravovat sám, hrozí další poškození.

Další častou chybou je, že lidé v létě zanedbávají hygienu. Krátké výlety, kempování nebo dovolená u vody – to vše svádí k tomu, že si zuby nevyčistíte po každém jídle. S fixním aparátem to ale nejde obejít. Pokud nemáte kartáček, použijte alespoň ústní vodu bez alkoholu a pak si zuby pořádně vyčistěte, jakmile budete mít příležitost. Jinak se vám kolem drátků začnou tvořit zbytky jídla, které způsobí zánět dásní a zápach z úst.

Dalším častým omylem je, že když vám pojišťovna přispěje na fixní rovnátka, vztahuje se to i na snímací. Není to pravda. Snímací rovnátka se používají nejen k samotné korekci, ale často i jako retenční (fixační) pomůcka po ukončení fixní léčby. V takovém případě pojišťovna většinou hradí jen retenční dlahu, a to pouze jednu za určité období. Pokud potřebujete náhradní, protože jste ji ztratili nebo poškodili, je to už čistě vaše náklady. Proto si pečlivě uschovejte všechny dokumenty a nikdy nevyhazujte staré rovnátka – mohou se hodit jako náhradní, když se vám nové zničí dřív, než stihnete navštívit ordinaci.