Nezapomínejte ani na mluvení a každodenní život. Snímací dlahy zpočátku ovlivňují artikulaci, a někteří lidé mají problém je nosit na pracovních jednáních. Fixní rovnátka zase způsobují otlaky na rtech a tvářích, které se dají zmírnit voskem, ale první týdny jsou nepříjemné. Vyberte si podle toho, co vám vadí méně – a hlavně se poraďte s ortodontem o konkrétních možnostech, ne jen o obecných doporučeních.

Dalším faktorem je spolupráce při nošení fixních aparátů. Pokud se vám často odlepují zámky, protože jíte tvrdé bonbóny, ořechy nebo žvýkáte led, prodlužujete si celou dobu o každou opravu. Oprava zámku znamená obyčejně objednání do ordinace, přelepení a vynechání aktivace. Tím se celý proces zasekne na místě. Snažte se vyhnout těmto situacím úpravou jídelníčku po celou dobu aktivity aparátu. Tvrdé jídlo krájejte na menší kousky a vyvarujte se lepkavých sladkostí.

Sami rodiče často dělají chybu, že se před dítětem bojí. Dítě vnímá váš tón hlasu i výraz tváře. Pokud budete klidní a přirození, přejde to i na něj. Vyhněte se frázím typu „to bude bolet" nebo „musíš být statečný". Místo toho vysvětlete, že první dny může být v puse zvláštní pocit, ale že to rychle odezní. Nechte dítě klást otázky a odpovídejte pravdivě, ale s mírou – nemusíte zacházet do detailů o jehlách nebo vrtání.

Rozhodujte se podle toho, jak s vámi lékař komunikuje. Kvalitní ortodontista odpovídá na vaše otázky srozumitelně, nezlehčuje obavy a dává vám prostor rozhodnout se. Pokud máte pocit, že jste jen jedno z mnoha čísel, nebo pokud vám není umožněno vidět výsledky předchozích případů, hledejte dál. Nejlepší péče je taková, která kombinuje odbornost, individuální přístup a poctivou komunikaci – jen tak dosáhnete výsledku, který vám vydrží celý život.

Dalším faktorem je spolupráce pacienta. Fixní rovnátka vyžadují pravidelnou návštěvu ortodontisty, obvykle každé 4 až 8 týdnů, kdy se aktivují oblouky. Jestliže návštěvy vynecháváte, pohyb zubů se zpomaluje. Stejně důležité je nošení gumiček (intermaxilárních tahů), které upravují skus. Pokud je nenosíte dle pokynů, výsledek se oddaluje a může dojít i k relapsu.

Naopak fixní rovnátka mají svá úskalí v údržbě. Kolem zámků se snadno hromadí plak, a pokud nejste pečliví s kartáčkem a mezizubními kartáčky, hrozí bílé skvrny na sklovině po jejich sundání. To je nevratné poškození, které se řeší jen složitě. Před podpisem smlouvy si proto zjistěte, jaká je vaše skutečná schopnost udržovat hygienu – a buďte k sobě upřímní.

Základem je upravit jídelníček. Prvních pár dní vsaďte na měkkou stravu: rozvařené těstoviny, polévky, bramborovou kaši, jogurty nebo pudinky. Vyhněte se tvrdému pečivu, ořechům, tvrdé zelenině a žvýkacímu karamelu. I když chuť na křupavé jídlo přijde, počkejte, až si dásně a zuby zvyknou. Kousání do tvrdého jídla zbytečně zvyšuje tlak a může prodloužit bolest.

Co vám ortodontista neřekne na první konzultaci Mnoho lidí si myslí, že fixní rovnátka jsou vhodná jen pro složité vady. Opak je pravdou: i u mírnějších nerovností může být fixní aparát rychlejší a předvídatelnější. Snímací dlahy vyžadují disciplínu, kterou ne každý má. Typická chyba: pacient si dlahy sundá na oběd, pak na svačinu, pak na kávu – a dohromady to je čtyři hodiny mimo ústa. Po měsíci se zuby vrátí téměř do původní polohy a vy začínáte prakticky znovu.

Samotný den nasazení rovnátek buďte přítomni a držte dítě za ruku, pokud o to stojí. Po zákroku mu dejte najevo, že je v pořádku, a pochvalte ho za spolupráci. Nezačínejte hned řešit případné komplikace – první hodiny se soustřeďte jen na to, aby se dítě cítilo bezpečně. Doma mějte připravený studený obklad na tváře, pokud by otékaly, a nabídněte dítěti jeho oblíbenou měkkou svačinu.

Nakonec si uvědomte, že vaše klidná a věcná komunikace je nejdůležitější nástroj. Dítě, které ví, co ho čeká, a má možnost se ptát, se nebojí. Po nasazení rovnátek sledujte, jak se adaptuje, a pokud se objeví delší nechuť k jídlu nebo pláč, neváhejte kontaktovat ortodontistu. Správně vedené dítě vnímá rovnátka jako součást dospívání, ne jako nepříjemnost. A to je cíl, který stojí za to.

Co tedy délku ortodontické péče ovlivňuje nejvíce? Na prvním místě je vstupní stav chrupu. Drobné mezery, mírné natočení jednoho zubu a závažná čelistní anomálie jsou naprosto odlišné případy. Pokud je problém pouze kosmetický, může postačit deset měsíců. Složitější situace, jako je nedostatek místa v čelisti nebo naopak nadměrná mezera mezi zuby, vyžadují často extrakci zubů a delší fázi srovnávání. Stejně tak záleží na věku. U mladistvých, kterým ještě rostou čelisti, dokáže ortodontista využít přirozeného růstu ku prospěchu. U dospělých se spoléhá na pohyb zubů v kosti, který je pomalejší a někdy méně předvídatelný.