Druhou možností jsou transparentní dlahy, které se nasazují na noc. Tyto dlahy postupně posunují zuby do správné polohy, ale musí se nosit důsledně – minimálně 20 hodin denně, jinak nepřinesou žádný efekt. Výhodou je, že je lze vyjmout při jídle a čištění zubů, nevýhodou vyšší cena a nutnost pravidelné kontroly u odborníka. Nezapomeňte, že dlahy fungují pouze u mírných nerovností, nikoli u rotací nebo mezer větších než dva milimetry.

Čtvrtou možností je retenční drát, který se fixuje na vnitřní stranu předních zubů. Tento drát se používá hlavně po ukončení ortodontické léčby, ale může být použit i samostatně u drobných mezer, pokud se chrup stabilizoval. Drát není vidět, neomezuje v jídle, ale vyžaduje pečlivé čištění zubní nití, protože se pod ním snadno hromadí zubní kámen. Pokud ho zanedbáte, hrozí zánět dásní a kaz.

Nemocná místa neškrábejte a nevyplachujte agresivními antiseptiky, které ničí přirozenou mikroflóru. Mnohem lepší je studený obklad na tvář z vnější strany – zmírní otok a znecitliví tkáň. Pokud se vytvoří puchýř, nepropichujte ho. Stačí ho nechat být a chránit před dalším třením. Na drobné ranky můžete použít hojivý gel s panthenolem, ale pouze na doporučení lékárníka nebo ortodontisty.

Jak poznáte, že je zámeček skutečně poškozený? Ne vždy je odlomení zámečku hned vidět. Obvykle ucítíte, že se vám rovnátka „pohnula", že oblouk drží jinak, nebo vás zub v daném místě tlačí. Někdy zámeček visí na oblouku, jindy spadne úplně. Pokud k tomu dojde, nesnažte se zámeček sami vracet na místo ani lepit lepidlem. Jediná správná cesta je kontaktovat vašeho ortodontu. Čím dříve to uděláte, tím menší je riziko, že se zuby posunou zpět nebo že se poškodí sousední zámečky a oblouk.

Jak postupovat krok za krokem Vezměte chránič do ruky a orientujte ho podle tvaru oblouku. Měl by kopírovat horní zuby, proto ho nasazujte nejdřív na horní čelist. Zatlačte ho palci na zadní stoličky a postupně přitlačte na přední zuby. Nesmí tam zůstat žádná mezera mezi chráničem a zuby. Poté skousněte a držte tlak asi 10 sekund. Během této doby se chránič přizpůsobí tvaru rovnátek i zubů. Pokud cítíte, že někde tlačí, sundejte ho a znovu nasaďte, případně upravte tlak.

Co skutečně pomáhá a co naopak zhoršuje stav? Základem je mechanická ochrana. V lékárně nebo online koupíte speciální ortodontické vosky, které se přilepí na drát či zámek a vytvoří hladkou bariéru mezi kovem a sliznicí. Vosk vždy nanášejte na suchý zámek – pokud je místo vlhké, nevydrží. Vydržte s ním přes noc, během dne ho můžete měnit. Alternativou jsou silikonové krytky na poslední zuby, které se hodí hlavně při otlacích od vnitřní strany drátu. Vyzkoušejte také ústní vody bez alkoholu s obsahem heřmánku nebo šalvěje – působí zklidňujícím dojmem a snižují riziko zánětu.

Odlomený zámeček patří mezi nejčastější komplikace ortodontické léčby. Zámek, který je nalepený na zubu a drží v něm oblouk, se může uvolnit, prasknout nebo se úplně oddělit. Důvodem bývá příliš tvrdá potrava, neopatrná hygiena, ale i skrytá vada materiálu. Než začnete panikařit, je důležité vědět, co dělat, aby se problém nezhoršil a aby se ortodontická léčba nezdržela.

Když nosíte rovnátka, každý doušek se stává malým testem pro váš chrup i samotný aparát. Sladké limonády, kyselé džusy nebo horká káva dokážou nadělat víc škody, než se na první pohled zdá. Nejde jen o skvrny na zubech, ale také o oslabení lepicích plošek a zvýšené riziko kazů kolem zámečků. Základní pravidlo zní: nápoj, který byste bez rozpaků nalili na kovový drát, byste měli pít i s rovnátky.

Pátou a nejdostupnější metodou je změna životního stylu. Srovnatelný efekt bez zákroku má i odstranění návyků, jako je kousání nehtů, tlačení jazyka proti zubům nebo skřípání zubů ve spánku. Tyto činnosti – i když se to nezdá – dokážou zuby postupně vychýlit z jejich přirozené polohy. Pokud je omezíte pomocí dlahy na noc nebo vědomé relaxace čelisti, můžete zabránit dalšímu zhoršování stavu. Navíc zdravé dásně a dostatek vápníku podporují pevnost zubů, takže žádná z metod není zbytečná, pokud se kombinuje s pravidelnou dentální hygienou.

Strava hraje klíčovou roli. Prvních 48 hodin po nasazení rovnátek se vyhněte tvrdým, křupavým a lepkavým jídlům – pečivu s tvrdou kůrkou, oříškům, bonbónům a žvýkačkám. Dejte přednost kaším, polévkám, rozmačkané zelenině a jogurtům. Nejenže tím předejdete dalšímu dráždění, ale také dáte zubům a dásním čas si na zátěž zvyknout. Když už máte rovnátka delší dobu, omezte i kyselé nápoje a džusy, které naleptávají sklovinu a zvyšují citlivost.