Závěrem: celková doba ortodontické péče je dána především vaší spoluprací a správnou diagnózou. Odborník vám na začátku řekne odhad, ale nejedná se o neměnný termín. Aktivní fáze trvá zpravidla dva roky, ale pokud budete důslední, můžete ji zkrátit. Až vám ortodontista navrhne konkrétní plán, ptejte se, co přesně od vás očekává. Vyhnete se tak překvapením a častým návštěvám, které prodlužují celý proces.

Typickou chybou, které se lidé s rovnátky dopouštějí, je příliš silný tlak. Elektrický kartáček má být jen přikládán, nikoli tlačen. Silný tlak může způsobit ustupování dásní a citlivost zubů. Další chybou je používání staré, opotřebované hlavice – hlavici měňte každé tři měsíce, nebo častěji, pokud máte rovnátka a hlavice se rychleji ničí. A nakonec, pokud máte pocit, že si s elektrickým kartáčkem nevíte rady, nebojte se požádat svého ortodontistu o názornou ukázku – je to běžná součást péče o rovnátka.

Samotná léčba probíhá ve třech fázích. Nejdřív se nasadí rovnátka a zahájí se postupný tlak na zuby. V druhé fázi, která trvá nejdéle, se srovnávají kořeny a doladí se skus. Na konci se rovnátka sundá a přichází fixní nebo snímací retence. Mnoho lidí chybu, že po sundání rovnátek přestanou chodit na kontroly – zuby se pak mohou vrátit zpět, a celá práce přijde vniveč.

Co čas nejvíc ovlivňuje – a co můžete ovlivnit sami Zásadní roli hraje věk, protože u dospělých se kosti už nepřizpůsobují tak rychle. Roli hraje i typ vady: lehká nerovnost zubů se srovná za rok, zatímco při předkusu či nedokousu může léčba trvat i dva a půl roku. Častou chybou je vynechávání pravidelných kontrol. Když chodíte na kontroly pozdě, ortodontista nemůže měnit oblouky ve správný čas, a celá terapie se pak neúměrně protahuje.

Riziko citlivosti můžete snížit používáním zubní pasty s obsahem fluoridů a draselných solí. Tyto látky posilují sklovinu a zklidňují nervová zakončení v zubech. Zároveň se vyhněte příliš častému bělení – intervaly mezi jednotlivými aplikacemi by měly být alespoň několik týdnů. Častou chybou je kombinace bělení s kyselými nápoji nebo ovocem, které narušují sklovinu a zvyšují citlivost. Po bělení počkejte alespoň půl hodiny, než si vyčistíte zuby, a použijte měkký kartáček.

Prevence začíná u mléčných zubů Mléčné zuby se zdají být nezajímavé, protože stejně vypadnou. Jenže právě ony drží místo pro stálé zuby. Pokud mléčný zub vypadne příliš brzy kvůli kazu, sousední zuby se nakloní do mezery a stálá jednička pak nemá kam růst. Proto je zásadní ošetřovat i mléčné zuby a pravidelně chodit na prohlídky. Zubař pozná první známky nedostatku místa už kolem šestého roku věku.

Další častou příčinou jsou zlozvyky: cucání palce, kousání tužky nebo dlouhodobé používání dudlíku po třetím roce. Tyto návyky tlačí na přední zuby a mění skus. Pokud si všimnete, že dítě saje palec i v předškolním věku, snažte se to řešit pozitivně — ne trestem, ale náhradní aktivitou. Důležité je také sledovat, zda dítě nepolyká nesprávně. Při správném polykání se jazyk dotýká patra, při vadném polykání tlačí na zuby a postupně je posouvá.

Křivé zuby nejsou jen estetický problém. Špatné postavení zubů ovlivňuje, jak kousáte, mluvíte, a dokonce i to, jak kvalitně si čistíte mezizubní prostory. Mnoho lidí si myslí, že za křivé zuby může jedině dědičnost. Jenže geny jsou jen jedna část skládačky. Velkou roli hrají i návyky z dětství, způsob dýchání a péče o mléčné zuby. Čím dříve příčiny odhalíte, tím snazší je prevence i případná léčba.

Pro koho jsou tedy jazykova rovnátka vhodná? Hlavně pro dospělé a starší teenagery, kteří mají mírné až středně závažné vady, jako jsou lehké křivé zuby, menší mezery nebo mírný překus. Jsou také skvělou volbou pro pacienty, kteří často cestují nebo mají náročné zaměstnání, protože návštěvy u ortodontisty jsou obvykle méně časté než u fixních rovnátek. Důležité je, aby pacient měl dostatečnou motivaci a ochotu dodržovat pravidla nošení.

Praktická rada: domluvte si s ortodontistou přesný harmonogram kontrol a dodržujte intervaly. Většina pacientů chodí na kontrolu každé čtyři až osm týdnů. Pokud přijdete později, než je stanoveno, ztrácíte čas, kdy se zuby mohly pohybovat. Zároveň nevynechávejte plánované rentgenové snímky. Bez nich nevidíte, co se děje pod dásní. Přetížený kořen zubu se může vstřebávat, což se navenek neprojeví, ale může způsobit, že zub po ukončení léčby není stabilní.

Rovnátka výrazně znesnadňují čištění zubů. Drátky, zámky a gumičky tvoří spoustu míst, kde se zachycují zbytky jídla a tvoří se plak. Manuální kartáček si s těmito místy často neporadí, a proto se mnoho lidí ptá, zda je elektrický kartáček vhodnou volbou. Odpověď je ano, ale s určitými pravidly. Nejdůležitější je vybrat správnou hlavici a techniku čištění, kterou přizpůsobíte právě svému typu rovnátek.