Pokud zámeček spadl, ale oblouk zůstal na místě, můžete dočasně použít ortodontický vosk, který vám ortodonta obvykle dá na začátku léčby. Vosk naneste na ostré hrany, aby nedocházelo k poranění dásní nebo tváří. Důležité je ale vědět, že vosk problém nevyřeší, jen zmírní nepříjemné pocity. Neoddalujte tím návštěvu specialisty.

Strava hraje u kovových rovnátek větší roli, než si mnozí myslí. Vyhněte se tvrdým potravinám, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo nebo křupavá zelenina nakrájená na velké kusy. Tyto potraviny mohou zámky poškodit nebo je dokonce odlepit. Lepkavé sladkosti, karamely nebo žvýkačky jsou také rizikové, protože se zachytí v drážkách a jejich odstranění je velmi obtížné. Pokud si chcete dát jablko, nakrájejte ho na malé plátky, a kukuřici konzumujte zrnko po zrnku. Tím předejdete zbytečným návštěvám ortodontisty a zkrátíte si celkovou dobu nošení.

Typickou chybou je přeskakování čištění zubů ze strachu z bolesti. Zubní plak se pak usazuje kolem zámků a zvyšuje zánět dásní, což vede k větší citlivosti. Používejte měkký zubní kartáček a čistěte krouživými pohyby, ne silným tlakem. Mezizubní kartáčky a irigátor šetrně odstraní zbytky jídla, aniž byste dráždili citlivá místa. Po vyčištění si vypláchněte ústa slanou vodou (půl lžičky soli ve sklenici teplé vody) – urychlí to hojení drobných oděrek.

Jak retainer správně nasadit a ošetřovat U snímacího retaineru platí jednoduché pravidlo: nasazujte ho vždy čistýma rukama a s mírným tlakem, nikdy silou. Pokud cítíte odpor, nejspíš ho nasazujete obráceně – zkuste ho otočit. Při vyjímání postupujte symetricky: uvolněte obě strany současně, jinak hrozí deformace. Retainer čistěte denně vlažnou vodou a měkkým kartáčkem, horká voda ho ohne. Jednou za čas ho nechte namočený v čisticí tabletě, ale vyhněte se agresivním chemikáliím.

Cena retainerů se liší podle typu a laboratoře, ale nezahrnuje jen samotný výrobek. Fixní retainer vyžaduje pravidelné kontroly a případné opravy, snímací zase časem vyžaduje výměnu kvůli opotřebení. Před zahájením se informujte, co je v ceně zahrnuto – kontrola po nasazení, náhradní retainer nebo oprava. Ušetříte tím nepříjemné překvapení a zajistíte, že stabilizační fáze proběhne bez komplikací.

Základem je oplachování po každém nošení. Jakmile chránič sundáte, okamžitě ho propláchněte studenou nebo vlažnou vodou. Teplá voda může chránič zdeformovat, proto se jí vyhněte. Tím odstraníte sliny a zbytky jídla, které se na povrchu usazují. Pro důkladnější očistu použijte měkký kartáček – ideálně dětský zubní kartáček – a jemně ho přejíždějte po celém povrchu. Nepoužívejte pastu s abrazivními částicemi, která by povrch poškrábala a vytvořila mikroskopické škrábance, kde se pak usazují bakterie.

Existují dva základní typy: fixní a snímací. Fixní retainery se lepí na vnitřní stranu předních zubů a nosí se nepřetržitě, obvykle na dolní čelisti. Snímací retainery, často z průhledného plastu, se vyjmou při jídle a čištění. Zubař obvykle doporučí kombinaci – fixní na spodní zuby a snímací na horní, ale vždy záleží na konkrétní situaci. Fixní retainer nevyžaduje vaši aktivitu, ale ztěžuje hygienu, zatímco snímací musíte nosit přesně podle pokynů.

Nezapomeňte, že nepohodlí je přechodné. Obvykle trvá 3 až 5 dní a poté se výrazně sníží. Pokud by bolest přetrvávala déle než týden, objevily by se vředy na sliznici nebo byste měli podezření na poškození rovnátek, kontaktujte svého ortodontistu. Specialista může upravit drátky nebo zámky, ale nikdy sám nezasahujte do aparátu ostrými předměty. S trochou trpělivosti a správnými návyky zvládnete začátek bez zbytečného strádání.

Jak si ulevit od tlaku a otlaků bez léků Kromě stravy pomáhá i mechanická úleva. Dásně podrážděné drátky a zámky ošetřete speciálním voskem, který se nanese na konfliktní místo. Vosk koupíte v lékárně a aplikace je jednoduchá: malý kousek zahřejte v prstech, vytvarujte do kuličky a přitiskněte na ostrý okraj. Vosk snižuje tření a umožní sliznici zvyknout si. Pokud vosk nemáte, dočasně pomůže i kousek vaty, ale jen na krátkou dobu – vatu je nutné před jídlem vyjmout.

Jak poznáte, že je zámeček skutečně poškozený? Ne vždy je odlomení zámečku hned vidět. Obvykle ucítíte, že se vám rovnátka „pohnula", že oblouk drží jinak, nebo vás zub v daném místě tlačí. Někdy zámeček visí na oblouku, jindy spadne úplně. Pokud k tomu dojde, nesnažte se zámeček sami vracet na místo ani lepit lepidlem. Jediná správná cesta je kontaktovat vašeho ortodontu. Čím dříve to uděláte, tím menší je riziko, že se zuby posunou zpět nebo že se poškodí sousední zámečky a oblouk.