Co musíte udělat, aby vám pojišťovna přispěla Základem je návštěva ortodontisty, který provede vstupní vyšetření a změří váš skus. Pokud zjistí, že vada odpovídá indikačnímu seznamu, vystaví žádanku o předběžnou souhlasu pojišťovny. Tuto žádanku je nutné podat před zahájením léčby, nikdy zpětně. Pojišťovna má na rozhodnutí zákonnou lhůtu, obvykle do tří měsíců, ale ve složitějších případech může trvat déle. Doporučuji si proto ověřit stav žádosti na pobočce nebo v aplikaci pojišťovny, protože bez schválení vám nikdo nic neproplatí.

Při výběru elektrického kartáčku s rovnátky se zaměřte na hlavici. Ideální jsou hlavice s menší, kulatou částí, které snadněji proniknou mezi zámky a drátky. Vyhněte se velkým hlavicím, které se nedostanou do zadních částí chrupu. Důležitá je také tvrdost štětin – vždy volte měkké nebo středně tvrdé, abyste nepoškodili sklovinu ani okolní dásně. Některé kartáčky mají speciální režim pro citlivé zuby nebo pro čištění kolem rovnátek, ale není to podmínka. Podstatné je, aby měl kartáček časovač, který vám zajistí, že si čistíte zuby dostatečně dlouho.

Ve střední fázi léčby se intervaly prodlužují na pět až šest týdnů. Toto období je obvykle nejdelší a zuby se postupně posunují do správné polohy. Ortodonta při každé návštěvě kontroluje skus a případně upravuje tlak na jednotlivé zuby. Typickou chybou pacientů je, že si myslí, že „žádná změna neznamená žádný problém". Opak je pravdou – zuby se pohybují i bez viditelných změn, a pokud byste vynechali kontrolu, mohli byste přijít o klíčový moment pro korekci.

Mnoho lidí si myslí, že ortodontická léčba je vždy plně hrazena ze zdravotního pojištění, a pak je nepříjemně překvapí, když jim na klinice předloží doplatek. Pravidla jsou ale jasná: zdravotní pojišťovna hradí pouze fixní rovnátka, a to jen v případech, kdy je to medicínsky nezbytné. To znamená, že rozhodující není váš pocit, ale hodnocení ošetřujícího ortodontisty, který musí mluvit o vadách skusu, čelistí nebo chrupu.

Typickou chybou je také přesvědčení, že alkoholické nápoje jsou v pořádku, protože „dezinfikují". Ve skutečnosti alkohol vysušuje ústa, snižuje produkci slin a podporuje růst bakterií. Sladké koktejly nebo míchané nápoje navíc kombinují cukr s kyselinami, což je pro rovnátka to nejhorší. Pokud už pijete, vyberte si suché víno nebo čistý destilát bez sladkých přísad, a po každém doušku si dejte vodu. A pamatujte: pití alkoholu po nasazení rovnátek není zakázané, ale rozhodně není bez rizika. Zuby v rovnátek jsou náchylnější k zubnímu kazu, a to i při běžné hygieně.

Káva a čaj jsou specifické také kvůli barvivům. Pravidelná konzumace černého čaje, kávy nebo červeného vína způsobuje žloutnutí zubů a u rovnátek se barvivo usazuje kolem zámečků. Po sejmutí rovnátek pak můžete objevit nevzhledné tmavé skvrny. Pokud se těchto nápojů nechcete vzdát, pijte je brčkem a po každém doušku si dejte vodu. Totéž platí pro červené džusy, jako je šťáva z červené řepy, nebo pro borůvkové smoothie. Neznamená to, že byste si tyto nápoje nemohli dát vůbec, ale omezte jejich frekvenci a nikdy je nepijte jako jediný zdroj tekutin.

Než podepíšete smlouvu s ortodontistou, projděte si všechny položky, které vám předloží k úhradě. Zeptejte se, které z nich pojišťovna pokryje a které si hradíte sami. Mnohdy se stane, že klinika nabízí nadstandardní materiály nebo služby, které nejsou nutné – na ně nemáte nárok. Pokud si osvojíte tento postup a budete se držet schváleného plánu, vyhnete se nepříjemným překvapením a vaše rovnátka budou stát mnohem méně, než jste se báli.

Kyselé nápoje, jako jsou citronové vody, minerálky s příchutí nebo energetické nápoje, jsou ještě zrádnější. Kyselina citronová i fosforečná změkčují sklovinu a u rovnátek urychlují její opotřebení. Pokud si dáte kyselý nápoj, počkejte alespoň třicet minut, než si vyčistíte zuby. Čištění bezprostředně po kyselém nápoji totiž sklovinu doslova obrousí, protože je v tu chvíli měkká. Místo toho si vypláchněte ústa vodou a počkejte, než se sliny přirozeně postarají o neutralizaci kyseliny. Stejný princip platí i pro domácí limonády z citronu nebo grepů – přírodní neznamená automaticky bezpečné.

Jaké nápoje jsou pro rovnátka nejbezpečnější a proč se jim vyhnout Nejlepší volbou je čistá voda, ať už kohoutková nebo neperlivá. Minerální voda bez příchutě je také v pořádku, ale pozor na perlivé varianty – oxid uhličitý v nich může přispívat k mírné kyselosti. Nepřidávejte do vody citron ani mátu s kyselými přísadami. Bylinné čaje bez cukru jsou přijatelné, pokud je pijete vlažné nebo studené. Horké nápoje sice nejsou pro rovnátka samy o sobě škodlivé, ale teplo může aktivovat některé druhy lepidel a způsobit, že se zámeček uvolní. Proto je lepší pít čaj nebo kávu spíše vlažné, a pokud si je dáte horké, nechte je chvíli odstát.